はじめにの部分でも触れましたが、あの記事を書いた時点で、162cm/58kgのBMI22～23でした。 9月30日現在で、162cm/57kg。体脂肪率30％です。 先週あたり体調を崩し、いっとき55kgにもなったりしたのですが、食欲も一瞬で戻ったので、あっという間に戻りまし…